co znaczy że

Już nie dojadam i licze,że utrzymam to,że w misce np mleko jest razem z malinami to nie znaczy,że to był posiłek,tak jakos wpisałam.Tak samo kolejnośc posiłków bywa czasem przypadkowa-ostatni posiłek był drugim. Te 120-150 g mleka to jest do 3 kaw dodatek,zwykle to jakiś 1 cm w filiżance.Jogurt w obiedzie był sosem czosnkowym. Mięso mogę jadać raz [...]

ale nie chodzi o to np znam jakos nie wiem yarka od 4 lat ale to nie znaczy ze on ejst "wybrancem" bo to kumpel przez internet ja mowie o osobach ktore sa ze mna gdy mam lepsze chwile i gorsze ktore mnie znaja naprawde dobrze a ja ich, to nie tak ze cie nie lubie nie mam o tobie zdania no jestes to ejstes nie ma cie to nie ma- takie [...]

[...] tylko raz, obejrzałem od razu. Poszedłem za kulisy i powiedziałem: muszę zobaczyć, co się stało. Czułem, że mam trzecią, czwartą i piątą. To były moje rundy. W drugiej, to znaczy, jedynym powodem, dla którego się tam rozpędziłem, a on ledwo mnie trafił i upadłem na matę, to było jak błyskawiczny knockdown, było to, że jeśli spojrzysz w drugiej [...]

[...] kupione na lato%-) 2 tygodnie tylko z groszem.pozniej 8 tygodni typowej silowki robie 3 razy w tygodniu po 3-4 cwiczenia. i pozniej kontynuacja redukcji pewnie, te 8 tygodni to takie na podladowanie akumulatorow bedzie, bo obecnie juz jestem na Empty i stracilem motywacje%) co nie znaczy ze nie pocisne jeszcze przez ten ostatni okres do konca.

[...] Zaniedbalem wiele elementow, do jeziora w nowej piance wejde dzis - na 4 tygodnie przed pelnym dystansem - dramatycznie za pozno - dla przykladu. Jedyna "kara" jaką sobie wyznaczyłem to brak nowego rowerka.. ale to naciągana teoria, zwyczajnie się tym do konca nie zajalem troszke z braku czasu, a troche z braku serca do tego zima (praca). [...]

Jestesmy maszyna idealna zawsze dazymy do najwiekszej mozliwej oszczednosci energii Jak za lekko idzie znaczy ze dazysz do optymalizacji ruchu, licz by nie oszukiwac sama siebie. Policz sobie to co sie da w pierwszej i ostatniej serii i postaraj sie pobic ten rekord

[...] przeciwnie, jeśli ograniczysz liczbę kalorii, bo chcesz mieć taki brzuch jak Bruce Lee, nie rób tego nigdy kosztem białka. & INSULINA & Ostatnia co nie znaczy, że najmniej ważna z całej czwórki, a zarazem najtrudniejsza do manipulowania. Z jednej strony należy zwiększyć napływ aminokwasów i glukozy do komórek. Ale zbyt duży [...]

[...] od stanu hormonów.) I przeciwnie, jeśli ograniczysz liczbę kalorii, bo chcesz mieć taki brzuch jak Bruce Lee, nie rób tego nigdy kosztem białka. Insulina Ostatnia, co nie znaczy, że najmniej ważna z całej czwórki, a zarazem najtrudniejsza do manipulowania. Z jednej strony należy zwiększyć napływ aminokwasów i glukozy do komórek. Ale zbyt duży [...]

[...] ćwiczenia "trójbojowe" idą lepiej niż "dwubojowe", muszę w następnym cyklu zacząć trenować jak olimpijczyk. Schemat treningów trójbojowych nie sprawdza się najlepiej (co nie znaczy, że sprawdza się źle..) w przypadku ćwiczeń eksplozywnych. 2. Przysiad- 162,5 (film) poszło bez krzyczenia x 6. No need robienia drugiej serii. 3. Ławka - jest film. [...]

[...] i ćwicze nogi, genetyki nie zmienisz... robie dużo nóg, ale nie idą... mój ojciec też ma mega chude nogi. Co zrobić. Staram się jak mogę, zmieniam ćwiczenia i zobaczymy co z tego będzie. A co do tego kulturysty to omg.... normalnie ćwiczę sobie, porównuję efekty, a ty tu z kulturystą wyjeżdżasz :D hmmm ale to znaczy, że góra ci się podoba :D

U mnie czystek numero uno jesli chodzi o wywary. 2x ed duza łyzka stolowa idzie oczywiscie w mixie z innymi wywarami/herbatkami. Pokrzywa marnie wypada przy właściwościach czystka :) Co nie znaczy że jej nie pije...

[...] to nie tak, że jestem całkowicie galaretą przyjmującą kształt naczynia, w którym się znajduje. :P I auć, nie stroję sobie żartów z ciężarów, raczej stroję sobie żarty z siebie i swojego zagubienia. Ale to nie znaczy, że nie podejdę do treningu poważnie. To tylko styl wypowiedzi. Mogę tak albo załamać się swoim brakiem... cóż, wszystkiego. :D

[...] pisane czasem i młodsi odchodzą z tego świata No ale na razie krew krąży rush comes Dzięki odbiłem Zabrzanin Dziękuję ślicznie i nawzajem adzik123 Skoro tak piszesz to znaczy że mogę być z siebie dumny Mnie bardziej sponiewierają siady a ciągi znacznie mniej . grzechmek rzadko się wpisuję, ale oglądam cały cazs z ukrycia (taki cichy fan) [...]

[...] się spojrzeć na to z innej strony, kompleksowo: "co mówi nam jej ciało". A mówi dużo. Pomyślimy coś w kadrach :-P Ważne jest, że miesiączkujesz, że zaszłaś w ciąże - to znaczy, że Twój układ rozrodczy działa - może nie optymalnie, ale działa. Robiłaś jakieś badania hormonalne, chodzi mi głównie o progesteron i fsh? .... Ten trening to [...]

[...] chodza sluchy ze i tluszczami sie zamawrtwac specjlanie nie trzeba :) , a juz jej nowe forym to calkiem sie mowi ze 30 min. odczekac od zarelka i smialo lykac :D Czy to znaczy ze nalezy wrzucac do zarcia suplementy? No ja mozna to lepiej nie i lykac osobno, ale mysle ze na poziomie amatorkim nie odczuje sie roznicy miedzy braniem na pusty [...]

[...] tam podsumowałem ze zupełnie rózne postawy itp i ze wpłyneło na to juz dzieciństwo czy cos w tym rodzaju, tylko lepiej to ujałem%-) cokta ja pczeczytałe wiecej niz 11;P i h*j z tego;D 385 wcale nie znaczy ze zdane bo to raczej patrza na sens;-) ja miałęm około 300 nie liczyłem dokładnie a niestety ja 1,5tyg ostatniego nie chodziłem w ogóle;-)

[...] wagi) ;-) Ale jesli akurat dla mnie tłuszcz jest dobry to ok. Widze poprawę w wyglądzie (cera, włosy, paznokcie), więc wiem że mi dieta służy :-) Warzywa zacznę liczyć. Co znaczy nic innego nie rób? Bo dzisiaj zdesperowana i gotowa na wszystko stwierdziłam, że choćbym miała paść to codziennie będę robić aero ile sił mi starczy |-) Tak, ćwiczę w [...]

[...] a wieczorem około 100 g miodu pitnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/274ff41f45494266ac7d0b0b408e3235.png I trening, przed nim aminokwasy. Tam, gdzie nie podaje obciążeń, to znaczy, że obciążeniem jest tylko moje ciało (powinnam podawać swoją wagę w takim przypadku?), albo sama maszyna, bez dodawania niczego - tu zapytam się następnym razem [...]

[...] jestem jasnowidzem, musisz jeść i obserwować wagę, pas, lustro. Jak waga będzie rosła a pas powolutku bądź w cale nie ruszał do przodu to jest okej, jak waga będzie stała to znaczy że jesz za mało, jak waga pójdzie do przodu ostro i obwód pasa także to znaczy że jesz za dużo. Jak już zaobserwujesz co i jak to wprowadzasz stosowne modyfikację. [...]

azzi luni kokosiku ziuta };-) ziutka to znaczy ze moge tez kasze gryczana jesc? amarantus kupilam czas jakis temu ale bez pomyslu na wykonanie :-( musze cos pokabinowac. U mnie Hashimoto to dodatek do innych chorob tkanki lacznej ( nie ma co sie chwalic ;-) wierze ze hormony mnie jakos naprostuja. Po sterydach i antymalarykach zdecydowanie [...]